河南运动器材厂家-佳杰球场地面工程厂家
使用健身器材时一定要使用正确的健身方式。不正确的锻炼方式，导致事故频发，小编在这里温馨提示大家：
1.健身器材不是玩具，运动器材厂家，请不要用做玩乐。
2.器材有损坏的情况下，请不健身，以防受伤。
3.器材大多是按照成年人的标准，如果有小孩或者行动不便的老人想要使用，身旁还是需要监护人。
说走就走，小伙伴们赶快约好一起去锻炼吧~
全民健身、你我同行
健身路径指的是在政府在公园、小区、绿地等场所建设的大量公益健身器械，这些器械五花八门，多种多样，但大多没有方法指导，全凭老百姓自己兴趣。
因此，各种奇葩健身可谓笑料百出，同时这些高危动作也有相当大的受伤的风险，甚至引发意外。
其实，户外健身器械可是法宝，借助户外健身器材就可以很好地进行拉伸、力量训练或者康复训练。
今天我们就给跑友们介绍如何巧用户外健身器材进行拉伸和力量训练！
一、如何巧用室外健身器材进行拉伸
1、腘绳肌（大腿后群）拉伸
牵拉腿脚跟放在器材上，支撑腿脚尖和身体方向一致，双手放在腿上保证身体稳定，身体保持挺直像前下方压，有牵拉感时稳定15秒，然后换另一条腿，做2遍。
5、锻炼青少年的思维能力
乒乓球是对头脑的非常好的运动。乒乓球的速度及复杂性是任何运动无法比拟的。乒乓球是世界上技巧性强的体育运动，在乒乓球的对抗中，要想打败对手，不光需要良好的身体素质和过硬的技术，还要准确的判断能力和出色的战术做配合。想要取得比赛的胜利，运动员必须要动脑筋，分析对手、知己知彼。在比赛过程中，来球千变万化，青少年们也需要开动脑筋、积极应对。因此，学习乒乓球不仅不会让你“头脑发达、四肢简单”，反而会开发智力，让你越来越聪明。
河南运动器材厂家-佳杰球场地面工程厂家(在线咨询)由罗定市佳杰体育设施工程有限公司提供。罗定市佳杰体育设施工程有限公司（www.ldjiajie.com）位于罗定市素龙街道信令机场路口工贸城。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前佳杰体育在篮、排、足球中拥有较高的知名度，享有良好的声誉。佳杰体育取得全网商盟认证，标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。佳杰体育全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。
罗定市佳杰体育设施工程有限公司
| 姓名： | 刘巧吾 ( 销售经理 ） |
| 手机： | 13417982666 |
| 业务 QQ： | 1047747819 |
| 公司地址： | 罗定市素龙街道信令机场路口工贸城 |
| 电话： | 0766-3660787 |
| 传真： | 0766-3660787 |
